Pump Training

Il Pump Training a Balnæa e un corso di tonificazione che utilizza bilancieri e pesi leggeri in un formato di lezione a ritmo di musica.

Ogni sessione allena tutti i principali gruppi muscolari attraverso esercizi come squat, stacchi, curl, press e rematore, con un alto numero di ripetizioni per massimizzare la tonificazione e il consumo calorico.

L'istruttore Antonio C. guida il gruppo con energia, assicurando la corretta esecuzione degli esercizi e adattando i carichi al livello di ciascun partecipante.