Cross Training

Il Cross Training a Balnæa e un metodo di allenamento che fonde elementi di sollevamento pesi, ginnastica e condizionamento metabolico in sessioni ad alta intensita.

Ogni lezione e diversa dalla precedente, con workout che mettono alla prova il corpo in modo completo e funzionale. La variante Cross Training Power del venerdi aggiunge un focus specifico sulla forza e la potenza muscolare.

Le lezioni sono tenute da istruttori certificati che adattano gli esercizi al livello di ciascun partecipante, rendendo il Cross Training accessibile a tutti.