Group Boxing

Il Group Boxing a Balnæa e un corso di fitness ispirato alla boxe che non prevede contatto fisico. Le lezioni combinano colpi di boxe (jab, cross, gancio, uppercut) con esercizi cardiovascolari e di condizionamento muscolare per un allenamento completo e ad alta intensita.

E un modo eccellente per scaricare lo stress, migliorare la coordinazione e bruciare un elevato numero di calorie.

L'istruttrice Laura guida il gruppo con energia e professionalita, rendendo ogni lezione coinvolgente e accessibile a tutti, indipendentemente dall'esperienza nella boxe.