Cardio Fitness

Il programma Cardio Fitness a Balnæa offre due formati per soddisfare ogni esigenza.

Il Cardio Fitness 30 Minuti e una sessione breve ma intensa, perfetta per chi ha poco tempo: in soli 30 minuti si lavora sulla frequenza cardiaca per massimizzare il consumo calorico e migliorare la resistenza.

Il Cardio Fitness 500kcal e una lezione piu lunga e strutturata con l'obiettivo di bruciare circa 500 kilocalorie attraverso sequenze ad alta intensita intervallate da fasi di recupero attivo. Entrambe le varianti sono guidate da istruttori che monitorano l'intensita e motivano il gruppo.