Yoga

Lo Yoga Fitness a Balnæa combina la pratica tradizionale dello yoga con elementi di fitness per un allenamento che lavora sia sul corpo che sulla mente.

Le lezioni mattutine, disponibili dal lunedi al giovedi alle 7:00 e il sabato alle 9:00, sono perfette per iniziare la giornata con energia e centratura. Le sessioni serali del martedi e venerdi alle 19:30 offrono un momento di decompressione dopo la giornata lavorativa.

Ogni lezione include lavoro su flessibilita, equilibrio, forza e respirazione, in un ambiente accogliente e rilassante.